Como continuación de la introducción a la Salud Integral de la plantilla vamos a relacionar las 28 primeras medidas que pueden implementarse en los tres primeros aspectos: La salud física y mental, El acceso a la atención médica y el bienestar laboral.

SALUD FÍSICA Y MENTAL

Calidad de vida, hábitos saludables y productividad están directamente relacionados. Aspectos como seguir una dieta saludable, practicar algún tipo de actividad, dormir bien, cuidar la salud mental son fundamentales para tener energía y ánimo para afrontar la jornada de trabajo optimizando la concentración y el rendimiento laboral.

Medidas a implementar:

1. Proponer retos deportivos con premios por alcanzar metas saludables:

• • Dar 10.000 pasos al día
  • Ir al gimnasio 3 veces por semana
  • No usar el ascensor

2. Acceso a una plataforma online de bienestar con materiales informativos

• • Test de salud
  • Recursos de interés (recetas saludables, tablas ejercicios en casa, al aire libre…)

3. Alimentación saludable (almuerzos saludables, fruta en la oficina, dispensadores de agua, recetario de platos saludables fáciles,)
4. Creación de contenido de interés, guías, vídeos, etc. Con pautas sobre buenos hábitos de salud.
5. Información para evitar el dolor de espalda por malas posturas, estiramientos regulares, ejercicios visuales, etc…
6. Talleres de sueño y buenos hábitos de descanso, no consumir cafeína, la importancia del colchón, de la respiración, …
7. Cómo manejar el estrés, poner en marcha iniciativas para limitar su impacto en la salud integral de la plantilla

ACCESO A LA ATENCIÓN MÉDICA

Cuidar la salud física y mental de los empleados debe ir más allá de la puesta en marcha de iniciativas enfocadas a la prevención. Es importante dar acceso a un servicio de salud completo que proporcione profesionales de la medicina y acceso a telemedicina a todas horas del año.

Este tipo de beneficios contribuye a mejorar la salud holística, proporcionándoles mayor seguridad y percibiéndolo como gran valor añadido.

Medidas a implementar:

8. Ofrecer un seguro médico de calidad que no tendrá listas de espera y es muy apreciado por la plantilla.

9. Dar acceso a la telemedicina, según el proveedor puede incluir:

• • consultas médicas,
  • seguimiento patologías crónicas
  • coaching de salud
  • contenidos de interés
  • monitorización de datos biomédicos

10. Brindar sesiones psicológicas, con acceso telefónico, online o presencial a profesionales que ayudan a gestionar

• • el estrés,
  • la ansiedad,
  • la depresión o
  • los trastornos del sueño

11. Servicios de fisioterapia para gestionar las consecuencias músculo esqueléticas por

• • malas posturas,
  • falta de actividad física,
  • carga muscular por estrés
  • contracturas, …

12. Facilitar contacto digital o presencial con dietistas o nutricionistas para:

• • Perder peso,
  • Alimentarse para tener mayor energía,
  • Potenciar la concentración, …

13. Organizar charlas virtuales con profesionales médicos, webinars para dar consejos o responder a dudas.
14. Ofrecer programas de seguimiento de patologías crónicas como diabetes e hipertensión, acercándoles orientación sobre hábitos de vida saludable y planes de acción personalizados.
15. Acceso a programas de gestión de casos con patologías específicas como el cáncer, que tienen como objetivo acompañarlos a lo largo de todo el sistema de salud: tratamiento, elección de especialistas, segunda opinión médica, servicios de recuperación.
16. Poner en marcha campañas de concienciación sobre la prevención de determinadas enfermedades como:

• • Obesidad
  • Cáncer
  • Diabetes

BIENESTAR LABORAL

Estar más horas en el trabajo que en casa evidencia que el bienestar laboral es crucial para lograr buenos rendimientos. Lo cual, cualquier medida, en este sentido, será una buena inversión.

Son tantos factores que influyen en este ámbito que cuando se toman en consideración conscientemente desde la empresa, el empleado lo notará y estará más satisfecho, motivado y propenso a colaborar y cooperar con sus compañeros de equipo.

Medidas a implementar:

17. Aportar recursos para mejorar la concentración o gestionar el tiempo de trabajo con herramientas digitales, talleres, música relajante durante la jornada laboral.
18. Ofrecer planes de desarrollo de carrera profesional a largo plazo, con análisis de objetivos, habilidades, conocimiento y experiencia y proporcionar la ayuda de un supervisor para identificar la trayectoria y las herramientas necesarias.
19. Poner a disposición de la plantilla una red social empresarial, buzón de sugerencias.
20. Ofrecer formación según el puesto, nuevas tecnologías e idiomas.
21. Crear un boletín informativo, portal e intranet empresarial para compartir cambios, actualizaciones y novedades de la empresa o de los procesos de trabajo.
22. Establecer calendario de reuniones individuales periódicas, para hablar tanto de la situación del empleado en la empresa, como de su vida personal.
23. Organizar reuniones integradas por altos cargos y equipos para comentar temas relevantes y poder contestar preguntas a la vez que puedan dar su opinión.
24. Reconocer logros profesionales con incentivos o reconocimiento. Eso incrementa la motivación de la plantilla y refuerza el vínculo empleado-empresa.
25. Realizar un mapeo del volumen de trabajo individual, evitando sobrecarga de tareas y el estrés.
26. Proporcionar planes onboarding, de jubilación, de salida o de outplacement, acompañando al empleado durante todo su ciclo de vida dentro de la empresa.
27. Fijar un horario límite de atención de llamadas y/o correos, así como un día libre de reuniones.
28. Formación de habilidades de liderazgo y empatía para directivos.

Fuente: Cigna Global